Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 77,01g | Węglo: 183,22g.
Śniadanie: Barilla Ready Pasta Gemelli, Green String Beans, Pesto Sauce, Coffee, Carnation Evaporated Milk, Poached Egg. Lunch: Carrots, Corn Tortillas, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Red Onions, Hungry Root Avocado Crema. Obiad: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Strawberries , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Yellow Onions (Sauteed) , Quinoa (Cooked), Pinot Noir Wine, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Innofoods Dark Chocolate Nuggets Coconut & Super Seeds, Pinot Noir Wine , Grolsch Grolsch Lager, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Strawberries. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|