Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4098 kcal
|
Tłusz: 150,77g | Białk: 200,87g | Węglo: 386,51g.
Śniadanie: Automativ Automativ, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Lunch: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Obiad: Orzechy Włoskie, Czerwona Fasola (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Łowicz Sos do Spaghetti. Przekąski/Inne: Oskroba Placek Drożdżowy, Whisky, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Artur Krakersy Mix Solone, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Pierogi Ruskie. więcej...
|
|
2785 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|