Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 154,44g | Węglo: 45,24g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо Куриное, Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Перекресток Дарницкий Маркет, Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная, Пятерочка Груша Сезонная , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, домашний шоколад. Obiad: Водка, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкусвилл Колбаса "Суперсила" Куриная. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|