Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 127,72g | Białk: 78,89g | Węglo: 9,12g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Piątnica Śmietana 30%. Lunch: President Camembert Zielony Pieprz. Obiad: Cebule, Musztarda, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Cheddar, Bekon, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|