Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 43,53g | Białk: 85,52g | Węglo: 257,66g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy, Madero Majonez Wyborny, Dawtona Cieciorka Konserwowa, Zielone Oliwki, Jajko Gotowane. Lunch: Suszone Nasiona Chia, Truskawki, Jabłko, Brzoskwinie, Kiwi, FruVita Skyr Jagoda. Obiad: Swojska Chata Naleśniki z Jabłkami. Przekąski/Inne: Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. więcej...
|
|
3296 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matkastiflera
|