Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 65,19g | Węglo: 212,38g.
Śniadanie: баранка, Зеленый Чай, Сладкоежка Повидло Яблочное, Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой, Мореслав Салака Холодного Копчения, Светлое Пиво, Маруся Мороженое Малина и Базилик. Obiad: Цукаты, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Макароны Отварные, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Обережье Топленое Молоко 4%, Грейпфрут, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пряники, баранка, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|