|
😲😲😲😲
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 103,43g | Węglo: 67,74g.
Śniadanie: домашний шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Obiad: Воздушный Шоколад Белый Пористый, гаспачо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Говядина Постная. Przekąski/Inne: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Водка. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 cze 20 przez użytkownika: Trealol
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|