Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 24,32g | Białk: 72,18g | Węglo: 138,73g.
Śniadanie: Lidl Wiśnie Mrożone, Lidl Maliny Mrożone, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Zott Jogurt Naturalny Wysoka Zawartość Białka, Lidl Maliny Mrożone, Lidl Wiśnie Mrożone, Kaufland Pomidor Cherry, Mięso z Piersi Indyka, Cukinia, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Chira Brokuły Różyczki. Obiad: Biominki Wafle Gryczane Niesolone, Jajko w Koszulce, North Fish Zupa Gronn. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Jabłko, Suszona Śliwka, Ananas. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Zoomba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnanasNastja
|