Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 89,86g | Węglo: 302,20g.
Śniadanie: 상하목장 유기농 우유 저지방, 바나나, 연어 사시미, 참외, Wasa Light Rye Crispbread, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류. Lunch: 무말랭이무침, 숙주나물, 깍두기, 계란말이, 죽이야기 전복죽. Obiad: 어묵, 김치, 연어 사시미, 상추, 단무지, 가지나물, 일미무침, 보리밥. Przekąski/Inne: 물, 한약, 바나나, 사과, 커피, 사과. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|