Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 71,03g | Białk: 88,34g | Węglo: 142,94g.
Śniadanie: Ser Edamski, Świeża Szynka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Chleb Razowy, Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Krasnystaw Kefir, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pomidory, Kapusta Pekińska, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Masło, Chleb Biały, Musztarda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Sokoliki. Przekąski/Inne: 3Bit 3Bit, Magnum Salted Caramel Glazed Almond. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|