Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
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62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1630 kcal
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Tłusz: 61,69g | Białk: 125,61g | Węglo: 141,98g.
Śniadanie: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Lunch: Hacendado Cuajada, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Ternera Picada, Serrano Jamón Serrano. Obiad: Hacendado Yogur de Proteinas, Smint Caramelos Comprimidos, Mascato Medallones de Merluza, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Crema de Espárragos. Przekąski/Inne: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. więcej...
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2038 kcal
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Ćwiczenie:
correr 12/kmh - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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