Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 27,61g | Węglo: 114,27g.
Śniadanie: Alesto Pignons de Pin, Grillon d'Or Flakes Sarrasin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sojasun Yaourt Nature, Myrtilles, Zespri Kiwi Sungold , Primeur Banane , Café. Lunch: Vin de Table Blanc, Germline Alfalfa, Vin de Table Blanc, Le Coq Noir Achards de Légumes, Florette Choux Rouge, Vinaigrette Maison, Florette Radis, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Concombre (Pelé), Salade Verte. Obiad: Pizza Maison, Marie Blachère Pain au Maïs, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc, Flan de Courgette, Marie Blachère Pain au Maïs, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard. Przekąski/Inne: Thé Vert, Vin Chardonnay. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GroovyKitty974
|