Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 65,19g | Białk: 135,45g | Węglo: 279,67g.
Śniadanie: Mleczny Przystanek Jogurt do Picia Jagodowy, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Truskawki, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Banan. Lunch: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty, Pomidor Malinowy, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Obiad: Czerwona Papryka, Światowid Ser Podlaski, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Sos Beszamelowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Truskawki, Sok Pomidorowy, Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|