|
Day one of the weekly fast and a 330 calorie workout dropped me two lbs to 236.6.
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 13,00g | Białk: 48,69g | Węglo: 81,38g.
Śniadanie: Bananas, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Grapes, Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
|
2909 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|