|
w 3 miesiace 4 kilo przytyłem
Na kwarantannie nie siedziałem normalnie pracowałem.
dobrobyt kurna... bulki słodkie, chipsy, duze porcje
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2970 kcal
|
Tłusz: 122,42g | Białk: 115,60g | Węglo: 349,76g.
Śniadanie: Sokołów Parówka, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Pasta z Tuńczyka, Bułka z Ziarnami, Mlekpol Mleko 3,2%, Glanc Czekolada Gorzka 70%, Jabłka, Jabłko, Biedronka Lasagne Bolognese, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Gouda, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
U mnie dobre 5 w dół przez ostatnie 3 miechy :) no ale dużo cardio leciało, chyba zakazy działają na mnie nie tak jak powinny hehe
08 cze 20 przez użytkownika: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|