Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 242,98g | Węglo: 108,99g.
Śniadanie: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий 9%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Dietalat 0,5%, Карпаччо из Курицы, Масло Сливочное 72,5%, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, Главпродукт Хрен Русский, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Podwieczorek: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Матиас XXL Отборный, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Сыр Лёгкий 9%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Dietalat 0,5%, Карпаччо из Курицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Яичный Белок, Яичный Желток, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная Мука, Сыр Сулугуни, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Kolacja: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Слобода Кетчуп Томатный, 365 Дней Хрен Столовый, Индилайт Грудка Индейки Отварная. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|