Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 163,62g | Węglo: 85,29g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Просто Финики, Arla Моцарелла Мини, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Мидии. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Черешня. Przekąski/Inne: Просто Финики, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%, Абрикосы. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|