Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 50,09g | Białk: 109,86g | Węglo: 173,44g.
Śniadanie: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Obiad: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , 365 Дней Арахис Необжаренный , Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Przekąski/Inne: Черешня, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Творог 5%, Клубника. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|