Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 90,49g | Białk: 111,11g | Węglo: 189,01g.
Śniadanie: Chleb Pszenny , Sos Sojowy, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Awokado, Lidl Slim Bread Razowy , Eridanous Ser Półtwardy w Plastrach. Lunch: Białe Wino Stołowe, Tarta, Truskawki z Cukrem, Kluski Leniwe. Obiad: Truskawki z Cukrem, Coca-Cola Coca-Cola, Sałatka Grecka, Oscypek. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|