Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2020
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 52,87g | Białk: 111,74g | Węglo: 192,74g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Sante Ksylitol, Alesto Nerkowce, Banan, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Wieloziarnisty, Zott Mozzarella Light, Pomidory, Piekarnia Familijna Chleb Graham, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Szynka z Kurczaka. Obiad: Kapusta, Smalec, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Homogenizowany Truskawkowy, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|