|
Od 08/06 jedzenie w systemie 16/8
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 57,00g | Białk: 55,80g | Węglo: 297,22g.
Śniadanie: Słonecznik, Rodzynki, Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami, Milka Choco Minis, Kawa. Lunch: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Masło, Lidl Bagietka. Obiad: Sernik z Owocami, Woda. Przekąski/Inne: Woda, Woda, Bagietka, Zupa Kapuściana. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda rowerem stacjonarny - 1 godzina i 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kasiamala123
|