Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5306 kcal
|
Tłusz: 221,55g | Białk: 264,51g | Węglo: 584,41g.
Śniadanie: Banan, Sos Pomidorowy, Pomidory, Jajko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Masło Orzechowe, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców , Banan, FruVita Skyr Naturalny, Płatki Owsiane. Obiad: Arbuz, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Sos Pomidorowy, Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Kajzerka, Biedronka Kiełbasa Śląska, Akardo Orzeszki Ziemne , Lays Zielona Cebulka, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ketchup, Kajzerka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|