Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 31,37g | Białk: 122,72g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Горчица, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Болгарский Перец, Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Obiad: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|