Dziennik ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 15 cze 20

Profil ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020

71,9 kg Do tej pory straciłeś: 19,5 kg. Wciąż do stracenia: 1,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 czerwca 2020:

1782 kcal

Tłusz: 107,74g | Białk: 104,54g | Węglo: 101,27g. Śniadanie: Şekersiz Çay, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Murat, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti (Turkomp), Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

13 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrik ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum.Makrolarınız dolmasın, yiyim yiyim yiyesiniz inşallah.😁

15 cze 20 przez użytkownika: ...Dream...

😁

15 cze 20 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Historia Wagi ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Zobacz Pełną Historię