Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 83,59g | Białk: 157,66g | Węglo: 232,65g.
Lunch: Smażone Kalmary, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Surówka z Białej Kapusty, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Obiad: Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Orzeszki Ziemne, Kraina Wędlin Żywiecka , Banan, Koktajl Truskawkowy, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Bułka Orkiszowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sałatka z Bukietem Warzyw. Przekąski/Inne: Chio Taccos, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Danie Express Szaszłyki z Kurczaka Pieczone z Papryką, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), McDonald's Sos Czosnkowy. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|