Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 109,47g | Węglo: 187,35g.
Śniadanie: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Szczypiorek, Awokado, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko. Lunch: Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa , Go Vege Masło Orzechowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Truskawki, Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Heinz Ketchup Łagodny, Oliwa z Oliwek, Carrefour Sałatka z Cukinii, Chleb Żytni, Lovilio Mozzarella. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|