Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 60,78g | Węglo: 171,07g.
Śniadanie: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Banan, Wiórki Kokosowe, POEX Mielone Migdały. Lunch: Smakowita De Luxe, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Chleb Graham. Obiad: POEX Mielone Migdały, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Cukier Brązowy. Przekąski/Inne: Kiwi, Fortuna Sok Pomidorowy, Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
|
513 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula - 20 minut, Live & tvactive - 55 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|