Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 85,97g | Białk: 55,57g | Węglo: 207,62g.
Śniadanie: Nestlé Płatki Chocapic, Zott Jogurt Naturalny, Nutella , Truskawki. Lunch: Chleb Razowy, Marinero Śledzie Wiejskie, Pasztet Pieczony. Obiad: Zott Tzatziki, Veres Bakłażany Smażone z Warzywami , Cenos Kasza Perłowa Jęczmienna. Przekąski/Inne: Łomża Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kocik i Szkocik
|