Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2869 kcal
|
Tłusz: 116,02g | Białk: 291,46g | Węglo: 165,86g.
Przed Śniadaniem: Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог Мягкий 5%, Какао Порошок, Пшеничная Мука, Клубника, Яйцо. Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Магнит Стейк из Лосося, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Низкокалорийный Сироп Малина, Отруби Ржаные, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Сулугуни, Масло Сливочное 72,5%, Слобода Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Fresh Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Матиас XXL Отборный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Котлеты из Минтая, Arla Сыр Натура Light, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. Kolacja: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|