Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 109,33g | Węglo: 135,07g.
Śniadanie: GoBio Jajka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Biedronka Kasza Gryczana. Obiad: Czereśnia, Truskawki, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Ser Twarogowy Chudy. więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|