|
😦
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 100,31g | Białk: 107,55g | Węglo: 104,87g.
Śniadanie: 사과, 혼합 견과류, 비비고 전복죽, 명이나물, 일미무침, 혼합 견과류, 김치, 두부. Lunch: 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 체리, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough, 두부, 노브랜드 치킨 윙. Obiad: 이케아 미트볼. Przekąski/Inne: 한약, 노브랜드 피넛 초코바. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|