Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2680 kcal
|
Tłusz: 131,25g | Białk: 111,21g | Węglo: 270,55g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Schab Gotowany, Pilos Twaróg Wędzony, Pilos Masło Extra , Chleb. Lunch: Helcom PAPRYKA JALAPENO, Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Bluedino Gouda, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Banan, Pilos Kefir Naturalny 0%. Obiad: Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. Przekąski/Inne: Asia Flavours Słodki Sos Chili, Majonez, Cydr, Grill&Fun Burger Wołowy w Stylu Amerykańskim, Surowe Warzywa, Pilos Ser Gouda, Ciasto z Marchwi bez Lukru. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|