Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 48,27g | Białk: 86,63g | Węglo: 241,17g.
Lunch: Zott Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Indyka , Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Alesto Nerkowce, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Banan, Truskawki. Obiad: Sottile Gusto Pomidory Suszone z Pestkami Dyni, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Lubella Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|