|
Day four of a five-day fasting-mimicking diet has me heading back down (229.1). I will take a break for a few days and then do something similar next week.
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 43,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 40,62g | Białk: 54,13g | Węglo: 79,90g.
Śniadanie: Coffee, Bigelow Tea Green Tea. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, Coffee, Calavo Avocado, Feta Cheese , Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Obiad: Valued Naturals Keto Power Mix, Soleil Berry Sparkling Water, Hanover Cauliflower Florets, Food Lion Brussels Sprouts. Przekąski/Inne: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Salsa, Taylor Farms Celery Sticks, Life Extension C-Iodine, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 14 minut, Fitbit - 21 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|