Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 87,92g | Białk: 93,25g | Węglo: 133,81g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Zeytin, Roka Marulu, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu , Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Salça, Soğanlar, Dana Eti (Turkomp), Yayla Dermason Fasulye, Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|