Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 59,94g | Węglo: 80,86g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mlekovita Śmietana 18%, Koperek, Rzodkiewka, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty, Musztarda, Ketchup, Polsoja Parówki Sojowe Klasyczne. Lunch: Zupa Pieczarkowa. Obiad: Dega Paprykarz Szczeciński , Bułka Pszenna, Karp Smażony. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Placki Bananowe. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 12 minut, Nauka - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|