Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 101,75g | Białk: 82,88g | Węglo: 166,92g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Kawa z Mlekiem, Olewnik Kaszanka Gryczana, Jajecznica. Obiad: Biedronka Banan, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zwykły Cieńki Naleśnik, Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Krewetka Królewska, Naleśniki ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Jabłko, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 53 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|