|
Совсем забыла 😌
Толи так 20гр чёрного шоколада повлияло перед сном 😂, толи что иногда не доедаю дневную норму😬(шучу, конечно, все я понимаю)надо питаться лучше, но не всегда успеваю готовить😓
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 27,12g | Białk: 123,74g | Węglo: 124,44g.
Śniadanie: Яйцо, Магнит Банан, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Мёд, Чай, Яйцо, Манная Крупа, Балтком Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. Obiad: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Морковь, Огурец (с Кожурой), Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Филе Индейки. Przekąski/Inne: Ашан Курага Шоколадная. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|