Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 45,03g | Węglo: 190,75g.
Śniadanie: 立頓 減糖奶茶, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米, 雞蛋（整個）, 菠菜, 康寶 金黃玉米濃湯, 菠菜. Lunch: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 莓果燕麥, 蘋果, 牛奶, Bourbon 一口抹茶巧克力餅乾. Obiad: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 甜麵包, 鮮奶茶. Przekąski/Inne: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 草莓雙餡生乳捲. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|