|
Ну и стабильность неплохо )
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 91,12g | Białk: 114,85g | Węglo: 166,36g.
Śniadanie: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хлеб Цельнозерновой, Каша Пшенная на Молоке, Сгущенное Молоко, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Tuc Крекер, Макфа Лапша, Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сметана . Obiad: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny i 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|