Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 108,87g | Węglo: 152,74g.
Śniadanie: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Щедрые Хлебцы Ржаные. Przekąski/Inne: Курага, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 5%, Банан, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|