Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2020
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2470 kcal
|
Tłusz: 93,19g | Białk: 123,95g | Węglo: 292,03g.
Śniadanie: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Surówka z Białej Kapusty, Seko Kasza Bulgur z Sumem i Warzywami, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kalafior z Bułką Tartą. Obiad: Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Dawtona Ketchup Pikantny, Sokołów Polędwica Sopocka , Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Orzeszki Ziemne, Arbuz, Chio Taccos, Pomidor Malinowy, Sokołów Polędwica Sopocka , Dawtona Ketchup Pikantny, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Pomidory Koktajlowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|