|
Cool. Hit a new low after fast day two and a 340 calorie workout. Five more to go for my original goal and then time to lose another 35! And woo hoo! Got the FatSecret blue stripe!
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 43,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 11,13g | Białk: 42,88g | Węglo: 97,73g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Celery, Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 37 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Congrats. You are doing great. When you fast, do you fast for 24 hours, or how many hours. I am new to IF (intermittent fasting) so am interested in others who are fasting. I know man's metabolism will be different than a woman's but I'm interested nonetheless.
13 cze 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
Also sent you a buddy request if you are interested in having another
pal :)
13 cze 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|