Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2604 kcal
|
Tłusz: 105,18g | Białk: 259,56g | Węglo: 150,18g.
Śniadanie: Эколь Ветчина Нежная, Слобода Кетчуп Томатный, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Drugie Śniadanie: Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Какао Порошок, Пшеничная Мука, Клубника, Яйцо. Lunch: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Podwieczorek: Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Эколь Ветчина Нежная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грудка Индейки Отварная, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. Kolacja: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|