Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 43,41g | Węglo: 241,03g.
Śniadanie: Груша, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Curtis Чай Зеленый, Вода. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Obiad: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|