Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 73,01g | Białk: 70,95g | Węglo: 83,52g.
Śniadanie: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Biber, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Kebir Tereyağ, Yumurta. Lunch: Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|