Dziennik jacek_71, 22 cze 20

Profil jacek_71 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2020

87 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 czerwca 2020:

529 kcal

Tłusz: 3,21g | Białk: 25,09g | Węglo: 101,55g. Śniadanie: Jabłko, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa. więcej...

2640 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jacek_71

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jacek_71, 22 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi jacek_71