|
Jakies 300-400 kcal dziennie wiecej niz zamierzone, zamieniam to na codzienny 1,5h trening z godzinnym kardio w trakcie dnia. O dziwo czuje sie lzejszy co czuje podczas podciagania sie czy dipow pomimo wzrostu wagi :D
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emhyr var Emreis
|