Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 75,52g | Białk: 157,15g | Węglo: 285,56g.
Śniadanie: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kasza Bulgur. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Obiad: Hortex Bób Mrożony, Bakalland Słonecznik Łuskany, Tesco Wafle Suche, Mrożone Maliny, Biedronka Polędwica Sopocka, Orzeszki Ziemne, Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Pomidory. Przekąski/Inne: Cukry Nyskie Herbatniki Maślane, Mrożone Maliny, Polędwiczka Wieprzowa, Orzeszki Ziemne, Lody. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|