Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 60,00g | Węglo: 211,88g.
Śniadanie: Sokołów Schab z Wędzarni, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Masło, Chleb Pszenny, Pomidory, Winiary Majonez Dekoracyjny, Herbata (Parzona). Lunch: Algida Big Milk Choco Intense, Marletto Lody Truskawkowe 6 Składników, Kawa. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr Fix Gulasz Węgierski. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto Krówka, Schweppes Indian Tonic Water, Biedronka Sernik. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|